апельсиновий смузі

Апельсиновий коктейль-смузі

Валентина Мінковська
5 з 2 голосу
ЧАС ПІДГОТОВКИ 10 mins
ЧАС ПРИГОТУВАННЯ 5 mins
ПОРЦІЇ 2
КАЛОРІЇ

Обладнання

  • Блендер
  • Ніж
  • Дві склянки
  • Трубочки

ІНГРЕДІЄНТИ
  

  • 3 апельсина
  • 250 мл абрикосового соку

Відео

Запис

Коктейль-смузі з апельсинів – дуже ароматний та корисний напій. Про користь цитрусових знають всі. У першу чергу, в таких фруктах дуже багато вітаміну С, який попереджає виникнення інфекційних хвороб. Але це далеко не все, що можна сказати про апельсини. У їх складі, зокрема, знаходиться фолієва кислота дуже важлива для розвитку мозку. Тому, якщо немає алергії на цитрусові, апельсиновий коктейль (дозовано) рекомендується вживати майбутнім мамам.
Фрукт попереджає авітамінози, укріплює імунітет, знижує кількість холестерину та прекрасно тонізує. Отже, смузі з апельсинів – ваша перепустка до відмінного самопочуття!

Рецепт покроково

  • Для початку тебе треба взяти три апельсина та очистити їх від кожури, а також склянку абрикосового соку.апельсини
  • Далі необхідно нарізати апельсини кільцями та викласти їх у блендер. Слідом залити абрикосовий сік.помаранчеві скибки
  • Всі інгредієнти ретельно збити до однорідної маси. Якщо використовувати червоний апельсин, то напій буде відповідного кольору. Коктейль виходить густий з характерною пінкою. На смак – солодкий та трохи терпкий.смузі у склянках
  • Розлити напій по склянкам – можна пити смузі через трубочку.
Кому сподобався рецепт, ще більше цікавих страв можна знайти на нашому YouTube-каналі Easy Cook TV. Пийте смузі та насолоджуйтесь життям!
Пробували цей рецепт?Дайте нам знати як це було!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Рейтинг рецептів