Апельсиновий коктейль-смузі
Обладнання
- Блендер
- Ніж
- Дві склянки
- Трубочки
ІНГРЕДІЄНТИ
- 3 апельсина
- 250 мл абрикосового соку
Відео
Запис
Коктейль-смузі з апельсинів – дуже ароматний та корисний напій. Про користь цитрусових знають всі. У першу чергу, в таких фруктах дуже багато вітаміну С, який попереджає виникнення інфекційних хвороб. Але це далеко не все, що можна сказати про апельсини. У їх складі, зокрема, знаходиться фолієва кислота дуже важлива для розвитку мозку. Тому, якщо немає алергії на цитрусові, апельсиновий коктейль (дозовано) рекомендується вживати майбутнім мамам. Фрукт попереджає авітамінози, укріплює імунітет, знижує кількість холестерину та прекрасно тонізує. Отже, смузі з апельсинів – ваша перепустка до відмінного самопочуття!
Рецепт покроково
- Для початку тебе треба взяти три апельсина та очистити їх від кожури, а також склянку абрикосового соку.
- Далі необхідно нарізати апельсини кільцями та викласти їх у блендер. Слідом залити абрикосовий сік.
- Всі інгредієнти ретельно збити до однорідної маси. Якщо використовувати червоний апельсин, то напій буде відповідного кольору. Коктейль виходить густий з характерною пінкою. На смак – солодкий та трохи терпкий.
- Розлити напій по склянкам – можна пити смузі через трубочку.
Пробували цей рецепт?Дайте нам знати як це було!
