салат з тунцом

Салат з тунцем та овочами

Валентина Мінковська
5 from 1 vote
ЧАС ПІДГОТОВКИ 10 mins
ЧАС ПРИГОТУВАННЯ 10 mins
ПОРЦІЇ 4
КАЛОРІЇ

Обладнання

  • Тарілка
  • Кулінарний ніж
  • Миска

ІНГРЕДІЄНТИ
  

  • 150 грамів банка консервованого тунця
  • 200 грамів салату Айсберг
  • 60 грамів оливок
  • 60 грамів сиру фета
  • фіолетова цибулина
  • 3 курячих яйця або7 перепелиних
  • 10 штук помідорів чері

Відео

Запис

Салат з тунцем та овочами можна приготувати на святковий стіл, адже він доволі легкий та дуже смачний. Тунець – це хижа морська риба сімейства скумбрієвих. Вона водиться у субтропічних водах Тихого, Індійського та Атлантичного океанів. Тунця використовують у їжу з давніх часів по сьогодні. З нього готують карпаччо – вишукану закуску з оливковою олією та лимонним соком, а також смажать на сковорідці або грилі. Дуже популярний консервований тунець, зокрема, у салатах. До риби обов’язково додають різні овочі – це придає страві соковитості.

Рецепт покроково

  • Для приготування страви потрібен салат Айсберг, консервований тунець, фіолетова цибуля, зелені оливки, помідори чері, сир фета, відварені яйця та приправи.інгредієнти для салату з яйцем
  • Спочатку робимо заливку: до олії вливаємо лимонний сік, всипаємо орегано, цукор, сіль, перець і все гарно розмішуємо.інгредієнти для заливки
  • На тарілку викладаємо листя салату, зверху розкладаємо нарізану цибулю. Далі насипаємо помідори чері, консервований тунець, зелені оливки без кісточок, сир фета, нарізаний кубиками, відварені яйця, розділені на 4 частини (викладаємо їх по колу).готуємо салат з тунцем
  • Салат зверху поливаємо заливкою, посипаємо листочками м’яти і після цього страву можна їсти.готовий салат з тунцем
Підписуйтеся на YouTube-канал господині Валентини Easy Cook TV та обирайте собі страви до свят, а також на кожен день!
Пробували цей рецепт?Дайте нам знати як це було!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Рейтинг рецептів