морквяний салат

Салат з моркви

Валентина Мінковська
5 з 2 голосу
ЧАС ПІДГОТОВКИ 20 mins
ЧАС ПРИГОТУВАННЯ 5 mins
ПОРЦІЇ 4
КАЛОРІЇ

Обладнання

  • Тарілка для салату
  • Каструля
  • Ніж
  • Дошка

ІНГРЕДІЄНТИ
  

  • 500 грамів моркви
  • 2 ст. ложки оливкової олії
  • 1 ст. ложки оцту винного
  • часник, перець та сіль за смаком
  • орегано

Відео

Запис

Салат з моркви – проста страва на кожен день. Готувати її не складно, а користі від вживання дуже багато. Цей овоч – безперечний лідер відносно вмісту вітаміну А. Дана речовина обов’язково необхідна для покращення зору. Також у моркві багато важливих мікроелементів, наприклад, калію – для серцево-судинної системи, кальцію та фосфору – для зміцнення зубів та кісток, а також хлору – для підтримки водного балансу організму.
Морквяний салат можна готувати з додаванням інших овочів чи м’яса, але страва смачна й у моноваріанті. Подають салат з моркви як овочевий гарнір до інших, більш ситніших страв.

Рецепт покроково

  • Моркву потрібно товсту порізати брусочками та відварити її у підсоленій воді до готовності.відварена морква
  • Після охолодження додати орегано, дрібно нарізаний часник, оливкову олію та яблучний оцет.олія в салат
  • Інгредієнти ретельно але акуратно розмішати. Страву настоювати мінімум півгодини. Далі викласти у тарілку і подавати на стіл.салат з моркви
Якщо вас зацікавив даний рецепт, ще більше смачних страв можна знайти на YouTube-каналі господині Валентини Easy Cook TV – завітайте на його шпальти, поставте вподобайку та підпишіться – буде багато цікавого!
Пробували цей рецепт?Дайте нам знати як це було!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Рейтинг рецептів