Салат з крабових паличок
Обладнання
- Салатниця
- Дві виделки або ложка
- Дошка
- Кулінарний ніж
ІНГРЕДІЄНТИ
- 1 пучок зеленої цибулі
- 230 грамів крабових паличок
- 2 свіжих огірка (продовгуваті)
- банка консервованої кукурудзи
- 3 яйця
- 3 ст. ложки майонезу або сметани чи білого йогурту
- сіль та перець засмаком
Відео
Запис
Салат з крабових паличок, не дивлячись на широко розповсюджену думку про відсутність користі, насправді потрібен організмові. Наприклад, у головному інгредієнті, тобто крабових паличках, дуже багато корисних речовин. У першу чергу, це вітаміни групи B та А, які сприяють відновленню зору та зміцнюють нервову систему. Також у цьому продукті міститься йод для щитовидної залози і магній для нормалізації роботи серцевого м’яза та судин. Звичайно, користь для організму цього салату залежить і від інших інгредієнтів. Наприклад, рис містить фосфор, цинк, селен, залізо та калій, а кукурудза дуже багата білками, що сприяють кращій роботі головного мозку.
Рецепт покроково
- Для приготування цього салату треба взяти пучок зеленої цибулі та нарізати дрібно. Висипаємо її до миски.
- Нарізаємо кубиками 230 г крабових паличок і також відправляємо до салатниці.
- Наступний інгредієнт – огірки, які попередньо потрібно помити та очистити. Овоч також нарізаємо кубиками.
- Далі у салатницю додаємо банку кукурудзи консервованої та нарізані великими кубиками яйця.
- У фіналі у миску додаємо дві столові ложки майонезу або сметани, солимо та перчимо страву, а потім добре розмішуємо інгредієнти.
Цей салат готується дуже швидко, виходить поживним і його можна подавати до святкового столуПідписуйтесь на канал пані Валентини Easy Cook TV та знаходьте рецепти до душі. Готувати з нами завжди цікавіше!
Пробували цей рецепт?Дайте нам знати як це було!
