салат из крабовых палочек

Салат з крабових паличок

Валентина Мінковська
5 з 2 голосу
ЧАС ПІДГОТОВКИ 10 mins
ЧАС ПРИГОТУВАННЯ 10 mins
ПОРЦІЇ 4
КАЛОРІЇ

Обладнання

  • Салатниця
  • Дві виделки або ложка
  • Дошка
  • Кулінарний ніж

ІНГРЕДІЄНТИ
  

  • 1 пучок зеленої цибулі
  • 230 грамів крабових паличок
  • 2 свіжих огірка (продовгуваті)
  • банка консервованої кукурудзи
  • 3 яйця
  • 3 ст. ложки майонезу або сметани чи білого йогурту
  • сіль та перець засмаком

Відео

Запис

Салат з крабових паличок, не дивлячись на широко розповсюджену думку про відсутність користі, насправді потрібен організмові. Наприклад, у головному інгредієнті, тобто крабових паличках, дуже багато корисних речовин. У першу чергу, це вітаміни групи B та А, які сприяють відновленню зору та зміцнюють нервову систему. Також у цьому продукті міститься йод для щитовидної залози і магній для нормалізації роботи серцевого м’яза та судин.
Звичайно, користь для організму цього салату залежить і від інших інгредієнтів. Наприклад, рис містить фосфор, цинк, селен, залізо та калій, а кукурудза дуже багата білками, що сприяють кращій роботі головного мозку.

Рецепт покроково

  • Для приготування цього салату треба взяти пучок зеленої цибулі та нарізати дрібно. Висипаємо її до миски.нарізаємо цибулю
  • Нарізаємо кубиками 230 г крабових паличок і також відправляємо до салатниці.
  • Наступний інгредієнт – огірки, які попередньо потрібно помити та очистити. Овоч також нарізаємо кубиками.подрібнюємо крабові палички
  • Далі у салатницю додаємо банку кукурудзи консервованої та нарізані великими кубиками яйця.миска з салатом
  • У фіналі у миску додаємо дві столові ложки майонезу або сметани, солимо та перчимо страву, а потім добре розмішуємо інгредієнти.салат з майонезом
Цей салат готується дуже швидко, виходить поживним і його можна подавати до святкового столу
Підписуйтесь на канал пані Валентини Easy Cook TV та знаходьте рецепти до душі. Готувати з нами завжди цікавіше!
Пробували цей рецепт?Дайте нам знати як це було!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Рейтинг рецептів