яблучний смузі

Коктейль-смузі

Валентина Мінковська
5 з 2 голосу
ЧАС ПІДГОТОВКИ 10 mins
ЧАС ПРИГОТУВАННЯ 5 mins
ПОРЦІЇ 2
КАЛОРІЇ

Обладнання

  • Блендер
  • Ніж
  • Дві склянки

ІНГРЕДІЄНТИ
  

  • 2 яблука
  • 250 мл свіжого молока

Відео

Запис

Коктейль-смузі робиться з використанням яблук – одного з найбільш корисних фруктів, що ростуть у нашій місцевості. Вони містять у собі вітамін А, С, речовини групи B, а також вітамін краси – Е. Завдяки цьому, регулярно вживаючи страви з яблук, можна покращити зір, ефективніше чинити опір сезонним інфекціям, крім того, фрукт прекрасно впливає на зовнішність. Яблука також багаті на калій – мікроелемент, що зміцнює серцеві м’язи, залізо, яке покращує склад крові, та кальцій – незамінну речовину для міцності зубної емалі. Отож, смузі з яблука – вітамінний коктейль, який рекомендується вживати щоденно!

Рецепт покроково

  • Для початку треба порізати яблука на невеличкі кубики, помістити їх до блендеру та залити фрукти з стаканом молока.смузі у блендері
  • Збити фрукти з молоком у блендері до однорідної маси. Напій виходить густим, поживним та вітамінним.смузі у склянках
Готовий смузі виливаємо у склянки, додаємо трубочки та п’ємо з задоволенням!
На кулінарному сайті представлено немало оригінальних напоїв та інших смачних наїдків. Більше цікавих страв на нашому YouTube-каналі Easy Cook TV – заходьте та готуйте для себе і близьких!
Пробували цей рецепт?Дайте нам знати як це було!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Рейтинг рецептів