салат у склянці

Фруктово-ягідний салат

Валентина Мінковська
5 з 2 голосу
ЧАС ПІДГОТОВКИ 10 mins
ЧАС ПРИГОТУВАННЯ 5 mins
ПОРЦІЇ 4
КАЛОРІЇ

Обладнання

  • Миска для салату
  • Кулінарний ніж
  • Ложка
  • Дошка
  • Склянка

ІНГРЕДІЄНТИ
  

  • 2 яблука
  • 2 груші
  • апельсин
  • 3 банани
  • 12 полуниць
  • чорниці
  • жменя малини
  • ківі
  • 0,5 ст. ложки цукру

Відео

Запис

Фруктово-ягідний салат завжди сприймається як дуже смачна страва та корисний десерт. Інгредієнти, які використовуються для приготування, бувають різними, але конкретно у цьому салаті, окрім яблук, груш, бананів та полуниці – є й чорниця. Це дуже корисна ягода, яку настійливо рекомендують людям з проблемами зору. Чорниця має багато каротину або вітаміну А, а також вітаміни групи B, ацетилсаліцилову кислоту, яка допомагає від простуд, та марганець. Таким чином, цю корисну ягоду необхідно вживати регулярно. Крім того, вона ще й дуже смачна, солодка та соковита. Чорницю використовують для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту, при запаленнях та навіть черевному тифі.

Рецепт покроково

  • Щоб приготувати фруктовий салат, треба взяти два яблука, помити їх та почистити. Також підготувати апельсини, банани, ківі, малину, чорницю, груші і полуницю.для салату
  • Апельсини, яблука, ківі та груші миємо та чистимо. Фрукти ріжемо кубиками, крім апельсину (з нього вичавлюємо сік).сок апельсину
  • У миску додаємо порізані банани та полуницю. Зверху посипаємо цукром, чорницею та малиною. Ретельно перемішуємо. Подавати страву краще у ошатній склянці, присипавши ягодами малини та чорниці.ягоди та фрукти
Салат готується дуже швидко, а користь від нього величезна!ягідний салат
Підписуйтеся на канал господині Валентини Easy Cook TV, а також передивіться інші сторінки сайту: впевнені, ви знайдете дуже багато цікавих рецептів саме для себе!
Пробували цей рецепт?Дайте нам знати як це було!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Рейтинг рецептів